小宝宝在婴幼儿阶段的生长发育过程中，需要大量钙质来构建健康的骨骼和牙齿，因此补充钙质是非常必要的。那么，小宝宝什么时候补钙最合适呢？
首先，婴幼儿期是补充钙质的关键时期。婴儿出生后的前6个月，其骨骼的生长速度很快，而钙质的摄入不能满足骨骼发育的需要，因此需要加强钙质的补充。此外，在婴幼儿期以及青春期是钙质最易被吸收的时期，因此这两个时期也需要重点关注。
其次，宝宝的钙质摄入量应该达到一定标准。根据国家卫计委的营养标准，婴幼儿每天需要1200毫克的钙质。父母们应该注重每餐的食物搭配，合理安排宝宝的饮食，增加宝宝的钙质摄入量。对于一些宝宝比较挑食，不愿意吃含钙食品的，可以考虑在医生指导下使用钙剂补充，但是不要超过医生推荐的剂量，以防止可能的不良反应。
最后，补钙也要注意方法和时机。宝宝早上醒来时，身体处于较好的状态，此时吸收钙质较为容易，所以可以在睡醒后补充钙剂。同时，补钙时尽量不要与乳制品一起食用，因为乳制品中含有钙离子会与钙剂中的钙离子发生结合而减少吸收率。此外，给宝宝补钙最好是在餐后，因为食品中的维生素D可以促进钙的吸收利用。
总之，婴幼儿期是钙质摄入和吸收的关键时期，父母要关注宝宝的饮食搭配，合理安排饮食来增加宝宝的钙质摄入量，同时在医生的指导下可能适当地使用钙剂补充。同时，我们需要在合适的时间给宝宝补钙，配合正确的方法，让钙质更好地被宝宝吸收利用，促进宝宝的健康成长。
