儿童在成长过程中，维生素D是非常重要的营养素之一。它有助于孩子的骨骼和牙齿健康，并促进身体对钙的吸收。因此，维生素D片是不少父母的选择。那么，2岁宝宝维生素D什么时间吃呢？
根据医学专家的建议，2岁宝宝的维生素D摄入量应该为每天400国际单位(IU)。而这一摄入量最好是通过食物来获得，如鱼、蛋黄、奶酪、酸奶或橙汁等。如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，或者父母希望为宝宝增加维生素D的摄入量，可以加入维生素D片。但是，要注意维生素D片也只是辅助补充，不能代替健康食物的摄入。
维生素D片应该在什么时间给宝宝呢？最好在宝宝主要的饭食之后，因为食物和药物一起进入肚子可以减少药物刺激食道造成疼痛等不适感觉，而便于维生素D的有效吸收。
如果宝宝在喝奶，父母也可以在奶里加入维生素D滴剂。一般每100毫升的奶中添加200国际单位的维生素D滴剂即可。
需要注意的是，过量摄入维生素D并不好，因为它可能会增加宝宝患高钙血症的风险。因此，如果父母想要为宝宝补充维生素D，最好首先咨询儿科医生的建议。
总之，父母给2岁宝宝补充维生素D片时应该在主要饭食后，距离睡觉时间要有一定的时间间隔，不能过量，以医生建议为准，同时还要多注意宝宝身体的变化情况。
