20个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙是宝宝生长过程中必不可少的营养素之一，钙能够使宝宝的骨骼和牙齿更健康强壮。因此，保证宝宝的钙摄入量是非常重要的，以下列出几种宝宝的钙补充方式。
1. 增加奶制品的摄入量：2岁以下儿童每天需要约500毫升的牛奶，含钙比较丰富的牛奶制品还有酸奶、鲜奶、奶粉、奶酪等，可根据宝宝的口味进行选择。
2. 增加钙含量较高的食物：除了牛奶制品外，还有含钙比较多的食物，如豆腐、小鱼干、菜花、菠菜等蔬菜，以及骨头汤、海带等。家长可以将这些食物合理搭配进宝宝的饮食中。
3. 补充婴幼儿钙剂：对于孩子的钙需求量大、饮食不能满足的情况，可以适量补充婴幼儿钙剂。但是在选择钙剂时，要选择安全的品牌，建议在医生的指导下使用。
4. 适当的户外活动：阳光是宝宝补钙的好帮手，宝宝在户外适当活动一下，有助于增加体内维生素D的含量，进而有效吸收补充的钙质。
总之，要保证宝宝的钙摄入量，饮食要多样化，适当补充婴幼儿钙剂，鼓励宝宝进行户外活动，有助于宝宝的健康成长。同时，在补钙的过程中也要注意适量不过量。
