2岁宝宝手出汗是非常常见的情况，在大多数情况下是正常的生理现象。在婴幼儿时期，人体的体温调节系统尚未完全发育成熟，加上活动量增加，很容易导致手部出汗。同时，宝宝手掌和脚掌的皮肤比较娇嫩，汗腺分布密集，这也增加了出汗的可能性。
除此之外，天气炎热、身体运动剧烈、紧张情绪、辣椒食品等因素也可能导致宝宝手出汗。当然，有些疾病也会导致宝宝手出汗，如宝宝突发热、肺部感染、心脏病等，如果出现其他症状的话，需要及时就医。
父母可以采取以下措施帮助宝宝舒缓手出汗的情况：
1.注意室内的温度和湿度，避免过于闷热。
2.让宝宝穿透气性好的衣服，避免用过多的棉被、毛毯等。
3.保持宝宝情绪稳定，避免思路混乱。
4.帮助宝宝做适量的体育锻炼，增强体质。
5.饮食上少食辛辣刺激性食品，多吃蔬菜、水果等。
6.季节交替时，适当加减衣物，避免湿热或寒冷不适。
总之，宝宝手出汗是正常的生理现象，不必过度担心，父母需要合理安排生活，如保持适宜的温度、湿度，定期换洗衣物，注意饮食健康等，帮助宝宝舒适过度的出汗状况。
