首先要了解的是，8个月宝宝虽然有部分钙质积累在骨骼中，但仍需要适量的补充钙质来支持其生长和发育。
婴儿出生时，身体内钙的含量很低。在最初的几个月中，婴儿会借助母乳或婴儿奶粉中的钙质来满足自己的需求。但是，当婴儿渐渐转变成固体食品时，钙需求的来源也发生了变化。
在8个月左右，固体食品已经成为婴儿饮食中的主要来源，这时宝宝所吃的食物应该包含足够的钙质。比如，宝宝可以尝试食用奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙质的食物来满足身体的需求。此外，日常的户外活动和合理的晒太阳也能够增加宝宝的钙吸收效率。
如果宝宝一直没有适量摄取足够的钙质，可能会导致低钙血症和慢性钙缺乏症等问题，这些问题可能对宝宝的健康造成长期的负面影响。因此，家长应该密切关注宝宝的饮食和锻炼情况，并在需要时咨询医生，以确保宝宝获得充足的钙质和健康的成长。
