孕晚期是宝宝发育最快的时期，对于孕妇来说，保持健康饮食尤为重要。很多人在孕晚期喜欢吃绿豆，认为它可以去胎毒。但是，这种说法并没有科学依据。
首先，胎毒的概念并不存在于医学上，所谓的“胎毒”很可能是一种迷信的观念。它可能指的是孕期所引入的毒素、过多的饮食调料等对胎儿健康不利的因素。但是，这些东西绝对不是通过食物就能简单清除的。
其次，绿豆在孕期食用确实有好处。绿豆富含膳食纤维和优质蛋白质，并且不含胆固醇。常吃绿豆可以促进肠道蠕动，预防便秘，还可以提高孕妇的免疫力，避免感冒等疾病的发生。
不过，孕妇在食用绿豆的同时需要注意以下几点：
1. 绿豆不能生吃。生绿豆含有脱氧亚硝酸盐，有毒性，不能直接吃。应该先将绿豆煮熟，煮烂，以便消除脱氧亚硝酸盐的毒性。
2. 不宜食用过多。虽然绿豆有益健康，不过过多食用也不利于孕妇的健康。每日不要超过200g。
3. 食用须谨慎。如果孕妇有湿热体质，容易患口腔溃疡，淋巴结肿大，湿疹等症状，就应该少食或不食。
总之，孕妇在孕晚期饮食一定要注意合理搭配，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，同时，绿豆确实是一种好食物，适当食用有益无害。
