孕妈在怀孕期间饮食是非常重要的，因为孕妈通过饮食的选择来保证胎儿的健康。但是有些食物不适合孕妈食用，会引起胎毒，这对孕妈和胎儿都是非常危险的。
1. 高盐食物：过量的食盐会导致血压升高，孕妈和胎儿都会受到影响。孕妈应当尽量减少食用高盐食物。
2. 过甜食物：孕妈食用过多的甜食会导致胎儿过度生长，可能导致难产等问题，而过度食用甜食会导致孕妈得到糖尿病。
3. 添加剂：含有添加剂的食物对孕妈和胎儿都是有害的。过量的添加剂含有重金属物质，可能影响孕妈和胎儿的健康。
4. 煎炸食物：含有过多油脂的食物会导致孕妈体重增加，还会造成消化不良，对胎儿的成长也会造成负面影响。
5. 生食：孕妈应该尽量避免生食，因为生食食物可能会有细菌，导致孕妈和胎儿感染疾病。
除了以上食物，孕妈还应尽量避免过度的饮用刺激性饮料，如咖啡因、可乐等；以及避免食用富含防腐剂和色素的加工食品。
有些孕妈可能有特殊的饮食需要，如素食者或者过敏体质，她们需要特别留意自己的饮食搭配，以确保胎儿能够得到充足的营养成长。最好的办法是咨询医生或营养师，制定适合自己和胎儿的饮食方案。
