宝宝出生后前两年是宝宝的关键期，这段时间内的宝宝营养摄入尤其重要。在宝宝4个月时，母乳或配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以需要适当的添加维生素和营养素来满足宝宝身体的需要。以下是适合宝宝4个月时补充的维生素：
1. 维生素D: 维生素D是宝宝身体所必需的重要维生素之一。宝宝的骨骼矿化需要依靠维生素D来促进，缺少维生素D会导致骨软化等骨骼疾病。宝宝可以通过自己的皮肤合成维生素D，但由于宝宝的皮肤菌群未完全发育，所以4个月到1岁之间的婴儿，维生素D可以通过口服小剂量的维生素D3来补充。
2. 钙和铁: 钙和铁对于宝宝的骨骼健康和血液健康都非常重要。宝宝可以通过母乳和配方奶摄取钙和铁，但是宝宝在4个月时需要更多的营养。如果您的宝宝喝配方奶，请选择含有足够钙和铁的配方奶，如果您的宝宝喝母乳，您可以通过在宝宝的膳食中加入铁和钙富含的食物来补充。
3. 维生素C: 维生素C有助于增强宝宝的免疫力，并支持宝宝的组织愈合。虽然母乳和配方奶含有适量的维生素C，但宝宝需要更多的维生素C来提高免疫力。您可以在宝宝的膳食中加入含维生素C丰富的食物，例如西兰花、柑橘类水果和草莓。如果您担心宝宝无法摄取足够的维生素C，您可以在医生的建议下添加一些维生素C补充剂。
维生素对于宝宝的健康非常重要，但是宝宝不需要过量的维生素，否则可能会引起不良反应。因此，在给宝宝添加维生素时，请务必遵照医生的指示并选择适合宝宝的剂量和方式。
