补锌补钙是宝宝健康成长所必需的，但是过量补充其中的任何一种，都会对宝宝的身体造成一定的影响。
过量补钙的影响：
1. 肾脏负担增加：补钙过量容易导致体内钙离子浓度过高，这会增加肾脏的负担，长期过量补钙容易引发肾结石等疾病。
2. 增加心血管疾病风险：长期补钙过量会使得血液中的钙离子浓度过高，会对心血管健康造成影响，增加患心血管疾病的风险。
3. 抑制其他矿物质的吸收：过多的摄入钙会抑制其他矿物质的吸收，如镁、铁、锌等，影响宝宝的综合健康。
过量补锌的影响：
1. 抑制铜、铁、钙等矿物质的吸收：长期过量补锌会抑制其他矿物质的吸收，如铜、铁、钙等，影响宝宝的健康。
2. 损伤肝脏：过量补锌会增加肝脏的负担，对肝脏造成损伤，对宝宝的身体健康造成风险。
3. 诱发呕吐、腹泻等症状：过量补锌会导致宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等症状，影响宝宝的食欲和身体健康。
因此，宝宝补锌、补钙要注意适量。家长可以根据宝宝的年龄、身体状况以及医生的建议，控制宝宝的补锌、补钙的摄入量。另外，建议家长通过食物来补充宝宝所需要的矿物质，食物中的矿物质比补品更容易被吸收利用。同时，还要做好宝宝的运动和户外活动，增强宝宝的身体机能和免疫能力，有助于宝宝健康成长。
