在宝宝成长的过程中，钙是非常重要的营养元素之一。它在骨骼和牙齿的形成、维护和强化，肌肉、神经和心脏的正常运作中都扮演着重要的角色。因此，对于2岁多的宝宝而言，有必要保证足够的钙摄入。
冬季阴冷干燥，加上室内外活动不足，导致宝宝大量出汗，容易出现口渴的情况。当宝宝饮食中缺乏足够的钙时，可能会出现生长缓慢、骨骼发育不正常等问题。因此，需要注意宝宝的钙摄入量。
通常情况下，2岁多的宝宝每天的钙摄入量应该在800毫克左右。如果宝宝饮食中含有足够的钙，且能够进行适度的户外运动，那么在冬季不需要特别补充钙。
然而，若宝宝的饮食摄入中的钙不足或者宝宝患有低钙血症等疾病，需要在医生的指导下进行补充。一般建议使用天然的食物来补钙，如奶制品、豆腐、柿子椒、芝麻等。
总之，2岁多的宝宝需要保证足够的钙摄入，特别是在冬季这个易缺钙的季节。在饮食中搭配丰富的钙质食物，合理地进行户外活动有助于维持健康的骨骼和身体。对于有特殊情况的宝宝，应在医生的指导下进行适当的钙补充。
