补钙是很多家长给宝宝补充营养的重要方式之一，尤其是在宝宝成长发育的关键时期。但当年龄还很小的宝宝，如一岁以下的宝宝，往往不能直接吃钙片或其他药物，因为它们还没有牙齿和口腔控制的能力，容易引起窒息。所以，一岁宝宝补钙时的方法需要注意以下几点。
1. 合理的饮食安排
钙除了可以通过药物的形式进行摄取外，还可以通过食物的形式来补充。在宝宝出生后，母乳是宝宝最好的食物，其中含有钙的含量就很丰富。如果妈妈没有奶水或不够的话，可以通过一些富含钙质的补充品来补充宝宝的营养。
2. 多晒太阳
太阳光含有维生素D，可以帮助身体更好地吸收钙，还可以促进骨骼的发育。适当的户外活动可以帮助宝宝免费地获得太阳光的照射。但是，在宝宝出生后，需要注意避免中午直射太阳的时间，否则可能会引起晒伤等问题。
3. 保持室内通风
钙还需要维生素D的帮助才能更好地在人体中被吸收。因此，为了让宝宝在家中能够更好地吸收钙，家长需要让宝宝经常接触日光，同时注意保持室内通风。
总的来说，一岁宝宝补钙的方法需要依据宝宝个人情况来决定，如果需要使用药物，家长应该询问医生或药剂师的意见。在宝宝成长过程中，合理的饮食和运动习惯同样也很重要，这些都有助于宝宝更好地吸收钙质，并促进健康的生长发育。
