宝宝补钙非常重要，这有助于促进宝宝骨骼的发育。然而，为了让宝宝的身体最大程度地吸收钙质，我们也需要关注宝宝在什么时间吃早餐。
早餐是每天最重要的一餐。早上，宝宝身体处于空腹状态，骨骼开始分解储存起来的钙质来满足身体所需。所以，宝宝在空腹的时刻补充钙质可以有更好的效果，这样宝宝就可以更有效地吸收钙质。
同时，一些高钙食品可以通过早餐来为宝宝提供必要的营养。像鲜奶、酸奶、豆腐、坚果、绿叶蔬菜等食品都是很好的早餐选择。一般说来，早餐应该包括奶或其他饮料、主食（如粥或面条）、蛋白质食品（如鸡蛋或豆腐）和蔬菜水果。
当然，如果宝宝对早餐特别挑剔难以吃下这些食品，也可以在早餐后再给宝宝补充钙质。比如说，中餐后可以给宝宝喝一杯奶或酸奶，或者在晚餐时给宝宝准备一些富含钙的食物，比如海鲜、黑芝麻、绿豆等。
总之，宝宝补钙非常重要，而早餐是宝宝补钙的良好时刻。为了确保宝宝能够更完整地吸收其必要的营养，我们应该在早上给宝宝提供一份健康、均衡的早餐，并确保其中有高钙的成分。
