一岁宝宝跑步出汗是非常正常的生理反应。当宝宝的身体通过运动来消耗能量时，体温会升高，在身体自身调节下，会通过出汗等方式来散热，让身体保持适当的温度。这种出汗现象在运动量大或者环境温度较高时更为明显。一岁的宝宝由于运动能力和体质尚不完善，每次运动的时间和强度不宜过大，以保护其身体健康。
除此之外，宝宝出汗还与其体质和环境有关。如果宝宝在运动时体质较差或者身体状态不佳，如患有感冒、发热等症状，就容易出现出汗过多或者汗液不易散发的情况，这时需要及时停止活动，保持休息，并咨询医师是否需要进行进一步的医学检查和治疗。
同时，家长需要重视宝宝出汗后的皮肤护理，保持宝宝的皮肤清洁卫生，避免因为汗液残留等原因引发皮肤炎症、过敏等问题。
最后需要提醒家长的是，宝宝出汗只是身体自身的正常反应，不必过度担忧。但家长需要适时观察宝宝在运动中的状态，量力而行，选择适当的运动方式和时间，并定期带宝宝到医院进行身体检查，以保障宝宝的身体健康。
