在宝宝5个月的时候，钙是很重要的营养素，是宝宝骨骼生长发育所必需的。然而，大部分情况下，母乳或者婴儿配方奶粉中所含钙量已经足够满足宝宝所需，因此一般情况下不需要额外补钙。
如果孩子是在母乳喂养，母亲应该保证自己的钙摄入量充足，因为母乳中所含的钙主要来源于母体。如果宝宝喝婴儿配方奶粉，通常也会补充足够的钙量。但是，在某些特殊情况下，宝宝可能存在钙吸收不足的问题，例如早产儿、出生时体重过低、腹泻、呕吐等。此时，宝宝可能需要额外的钙补充。
如果您的宝宝需要额外的钙补充，可以考虑以下的方法：
1. 可以让孩子多晒太阳。日照可以使人体自行合成维生素D，维生素D可以帮助钙吸收，让宝宝的骨骼更健康。
2. 孩子可以吃一些高钙食物，例如奶制品、豆制品、鱼、海藻等。但是需要注意的是，不要强制孩子食用，应该逐渐引导孩子，让孩子能够接受这些食物，避免造成孩子的不适。
3. 如果需要，可以通过药物补钙。但是，不推荐随意使用药物补钙，需要在医生的指导下使用，避免造成药物滥用等不良后果。
总体上，每个宝宝的情况都是不同的，根据宝宝情况进行补钙，要依据医生的建议，避免误食或是过量使用，保障宝宝健康成长。
