夏季是一个充满活力的季节，适合孩子在户外玩耍、运动。但是，夏季的高温天气可能会导致孩子出汗较多，也容易出现食欲不振，从而引发钙摄入不足的问题。因此，为了确保宝宝的健康发展，夏季仍然需要适当补钙。
首先，婴幼儿生长发育需要大量的钙，而夏季虽然天气炎热，但是宝宝的饮食营养需求并不会因此减少，仍需要补充足够的营养，其中包括钙。
其次，夏季孩子多数运动量增加，汗水会带走大量的微量元素，包括钙。如果不及时补充，就会出现钙缺乏症状，如头痛、静脉收缩不良等等。因此，补钙也是预防钙缺乏的重要方式。
那么如何补钙呢？首选自然补钙食品，比如牛奶、豆腐、鱼类、海带、芝麻等等。除此之外，还可以通过钙制剂口服补钙，但是要注意剂量、时间和方法。
最后，需要强调的是，补钙不是在孩子出现症状或者不适才进行的，而是要持续性、全方位地进行。在止不住的季节来临之前，为宝宝储备好足够的营养吧！
