8个月宝宝需要摄入足够的维生素D来保持健康。维生素D是帮助身体吸收钙和磷等必要元素的重要维生素，可以促进婴儿的健康发展和骨骼的正常生长。根据医学专家的建议，在8个月左右开始补充维生素D，以确保宝宝能够获得足够的维生素D。
维生素D的补充量应该是根据宝宝的年龄和体重来计算的。 根据美国儿科学会的推荐，8个月的宝宝每天应该摄取400IU的维生素D。很多宝妈可能会问，宝宝吃奶粉或母乳需要额外补充吗？
对于母乳喂养的婴儿来说，母乳中富含大量的维生素D和其他营养物质，而奶粉中添加了维生素D，因此宝宝通常可以获得足够的维生素D。 但是，如果宝宝只喝母乳，或者喝的奶粉不够营养丰富，则需要额外增加维生素D的补充量。具体应该遵循医生或营养师的建议。
维生素D的来源还有阳光。皮肤可以通过阳光合成维生素D。但是，8个月的宝宝皮肤比较娇嫩，暴露在太阳下可能会受到伤害。因此，宝宝在太阳下的时间应该控制在短的时间内，最好在早晨或傍晚时段。通常，宝宝每天在户外5-15分钟就可以摄入足够的维生素D。
总而言之，八个月大的宝宝每天需要乳母500至1000国际单位的维生素D。具体如何计算维生素D剂量以及如何使用维生素D的形式，宝妈应该遵循专业人员的指导，根据孩子的具体情况进行补充，确保宝宝能够获得足够的维生素D，从而促进宝宝的健康成长。
