宝宝对钙质的需求量是很大的，因为钙元素是形成孩子的骨骼和牙齿的关键所需元素。对于不同年龄段的婴儿，需要的钙量也不同。
对于0-6个月的宝宝，每天需要大约210毫克的钙元素。这个阶段的宝宝大多以母乳或婴儿配方奶粉为主要饮食来源，而这些源头已经满足了宝宝的钙质需求。
对于6-12个月的宝宝，每天需要更多的钙元素，大约为270毫克。这个阶段的宝宝可以逐渐引入固体食品，如奶酪、酸奶、豆腐、蒸熟的橙色蔬菜和水果等。
对于1-3岁的幼儿，每天需要大约700毫克的钙元素。幼儿时期宝宝已经可以吃饭了，因此需要更多的膳食来源来补充钙质，如奶酪、酸奶、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。
尽管钙质是宝宝成长的重要成分之一，不过也不要过量补充钙元素。过量的钙元素会导致便秘、恶心、呕吐等不良反应。如果父母担心宝宝是否获得足够的钙质，建议前往儿科医生或者营养师咨询。
总之，宝宝需要多少钙质取决于年龄和膳食摄入，正常的膳食营养搭配可以为宝宝提供足够的钙元素，父母应该特别注意宝宝的饮食结构，优先考虑让宝宝通过饮食摄入掌握均衡的营养素，而非过分追求某种单一的营养素。
