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1岁半宝宝该补钙吗?

2024-03-02 20:00:11 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1987浏览

一岁半的宝宝是处于生长发育的重要阶段,钙是构建骨骼和牙齿的主要成分之一,因此补充适量的钙对于宝宝的健康成长至关重要。

在一岁半之前,宝宝的钙储备主要来自于母乳或配方奶,而一岁半之后,宝宝慢慢开始转向以普通食物为主食,此时就需要关注宝宝的钙摄入。

一般来说,一岁半的宝宝每天需要800毫克的钙摄入量,如果营养不均衡或者食量不足,就容易缺钙导致影响生长发育。因此,为保证宝宝的健康成长,建议每天给宝宝提供充足的富含钙质的食物,如乳制品、豆类、鱼类、虾皮等富含钙质的食物。

同时,宝宝的吸收能力也很重要。如果宝宝缺乏维生素D,就很难吸收和利用钙质。因此,可以适当给宝宝补充一些维生素D,以加强钙的吸收和利用。

总之,一岁半的宝宝需要补充足够的钙质来促进骨骼和牙齿的正常发育。但是要注意,补钙也要有个度,如果过度补钙反而会引起不必要的问题。因此,在补钙前最好咨询医生或专业人士的意见。

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