当宝宝发烧时，为了帮助宝宝散热、疏通汗腺，我们可以采取以下措施帮助宝宝排汗：
1.保持室内通风:在室内保持良好的通风状态，可以帮助宝宝散热，促进汗水排出。在室内开窗透气或者打开空调等方式，可以保证宝宝呼吸道新鲜氧气。
2.适当穿衣:把宝宝穿得过多或过少都不利于散热，因此在控制好室温的同时，根据宝宝的体温变化来适当增减衣物是比较好的选择。选择松软吸汗透气的衣服，可以避免宝宝出汗时不透气且刺激。
3.洗浴:给宝宝定期洗澡可以帮助宝宝散热、通畅汗腺，减轻身体负担。不过对于婴儿来说，洗澡时间需要掌握好，最好在发烧期间洗温水澡，时间不宜过长，以免造成宝宝身体发冷、抵抗力下降。
4.饮食注意：宝宝发烧时要注意适当增加水分，多让他多喝水，固体食物应以消化较易的流质食物为主。辣椒等刺激性食物应该避免，这些食物容易刺激宝宝的胃口，影响宝宝的食欲和睡眠。
当然，以上方法只是帮助宝宝排汗的基础方法，具体还要考虑宝宝年龄、情况、体质等因素，以及发烧原因等综合因素。如果您对宝宝状况有疑问，建议及时咨询医生。
