在宝宝的成长过程中，补充足够的钙是非常重要的。钙是宝宝身体发育所需的一种重要营养素，能够帮助宝宝骨骼的生长和发育，同时还能够预防低钙血症、牙齿脱落等问题。那么，一周宝宝吃什么补钙吸收好呢？
1.牛奶
牛奶是很好的钙源，尤其是初乳。一般来说，6个月以上的宝宝可以逐渐喝牛奶，喝的量也逐渐递增，比如6-8个月时可以喝120毫升，8-10个月时可适当增至150毫升。不过需要注意的是，初次喝牛奶时需要逐渐适应，否则可能会导致腹泻等症状。
2.豆类
豆类也是很好的补钙食品。比如红豆、黑豆、绿豆、黄豆等，可以制成红豆沙、豆浆、豆腐等食品，非常适合小宝宝食用。不过需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育，对豆类容易产生消化不良，需要适量食用。
3.鱼肉
鱼肉含有丰富的钙质，对宝宝的发育也有很大的帮助。比如鲜活的鲤鱼、草鱼、鳕鱼等，都是很好的补钙食品。不过需要注意的是，宝宝消化系统尚未完全发育，需要注意去骨切碎，以免卡喉。
4.蛋黄
蛋黄是很好的钙质来源之一，也含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。适量食用蛋黄有助于宝宝的骨骼生长发育。不过需要注意的是，新生儿不宜食用蛋黄，否则可能会引发婴儿湿疹等问题。
总之，为了宝宝的健康成长，我们需要确保给宝宝提供足够的钙质，可以通过多样化的食品选择来实现。同时，为了更好地吸收和利用钙质，还需要注意添加适量的维生素D，比如适当的阳光照射等。
