孕妇补钙和锌的确可以推荐给宝宝，因为孕期缺钙和锌会导致宝宝出生后出现生长迟缓、牙齿发育不良、免疫力低下等问题。钙和锌是婴幼儿健康发展所必需的营养素之一，对宝宝的骨骼、牙齿、免疫系统和神经系统的发育均有重要的作用。
孕期补钙的好处是能增强宝宝的骨骼强度，提高骨密度，避免宝宝出生后出现骨质疏松等问题。此外，孕妇补钙也可以有效预防孕期高血压症和子痫前期等妊娠并发症，这些疾病严重时还可能危及母婴生命。
孕期补锌的好处是可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的智力和神经发育。锌是人体所必需的微量元素之一，它对宝宝的智力和神经发育起重要作用。此外，锌也可以帮助宝宝增强免疫力，预防感染和疾病的发生。
建议孕妇在日常饮食中多食用富含钙和锌的食物，比如牛奶、豆制品、海鲜、坚果、肉类等。若孕妇存在缺乏的情况，则需根据医生的指导进行额外的钙和锌补充。此外，在给宝宝进行钙和锌的补充时，也要听从医生的建议，选择适量的补充剂和剂量。过量补充可能会对宝宝的健康产生负面影响。
