宝宝一岁以后，饮食中的钙不仅是一个关键的营养素，也是生长发育必须的重要元素。因此，着重关注宝宝饮食中的钙摄入量非常重要。
按照中国居民膳食指南的要求，婴幼儿每天应摄入350-450毫克的钙。这一年龄段的宝宝通常从牛奶、奶粉、豆浆、骨头汤和高钙蔬菜等多种食物中获得钙。
在宝宝一岁后，补钙的时间会因为宝宝缺钙状况不同而有所不同。宝宝获得钙的主要来源是饮食，因此，每周检查宝宝的膳食可帮助了解宝宝是否获得足够的钙。如果宝宝饮食中的钙不足，需要考虑通过改变饮食习惯或添加钙元素的方式来提高钙摄入量。此外，一些宝宝可能需要通过钙补充剂来获得足够的钙。
钙的补充时间因宝宝的生长发育和健康状况而异。长期缺钙的宝宝容易影响生长和骨骼发育，所以在宝宝一岁以后，父母应该定期带宝宝去医院检查骨量，以确定宝宝是否需要额外的钙补充。
总之，宝宝一岁以后的钙补充需要父母重视，通过适当调整饮食和营养补充来确保宝宝获得足够的钙，帮助促进宝宝的健康发展和骨骼健康。
