根据专业机构和医学研究，两岁的宝宝已经可以通过饮食获得足够的维生素A和D，因此通常不需要额外补充维生素AD。维生素A和D对于婴幼儿的健康至关重要，维生素A有利于促进视力的发展和免疫系统的健康，而维生素D则有助于骨骼的正常发育和免疫系统的功能。
针对两岁宝宝的饮食需求，以下几种食品可以作为良好的维生素A和D来源：
1. 脂肪鱼：沙丁鱼、鲑鱼和鳕鱼等，含有丰富的维生素D和脂肪中的长链不饱和脂肪酸。
2. 鸡蛋：黄色的蛋黄中含有一定量的维生素A和D，同时还富含高质量的蛋白质。
3. 绿色蔬菜：包括菠菜、甘蓝、西蓝花等，这些蔬菜富含叶绿素，能够转化成维生素A。
4. 橙色蔬菜：包括南瓜、胡萝卜、甜椒等，这些蔬菜中的类胡萝卜素也能转化为维生素A。
除此之外，宝宝在日常饮食时还可以摄入含有奶类和谷类等营养丰富的食品，以保证吸收足够的维生素A和D，而不需要额外补充维生素AD。
需要注意的是，如果宝宝存在某些特殊疾病或情况，如肠道疾病、肝脏疾病、严重贫血等，建议在医生的指导下进行合适的维生素AD补充，以保障宝宝的健康。
