宝宝补钙的最佳时间通常是从出生后的第一天开始。新生儿时期因为在母体内的钙供应已经停止，因此需要及时补钙来保证身体正常的发育和健康。母乳中含有适量的钙，但宝宝在出生后的几个月内需要更多的钙来满足身体的需要。因此，从出生后的第一天开始，新生儿就应该进行适量的钙补充。
当宝宝到了4-6个月的时候，需要加入固体食物的时候，可以通过食物来补充适量的钙。母乳可以继续喂养，但需要加入如奶制品、绿叶蔬菜等钙含量较高的食物。需要注意的是，宝宝的肠胃功能还不够完善，因此在添加固体食物时需要逐渐增加量，同时观察宝宝是否有不适的反应，如消化不良等。最好咨询儿科医生或营养师的建议，根据宝宝的情况来制定补钙计划。
在宝宝开始进入幼儿期后，也需要保证足够的钙摄入量。幼儿期的宝宝活动量增加，对钙的需求也随之增加。此时可以通过添加奶制品、豆腐、鲜奶等含钙丰富的食物来保证宝宝的钙摄入量。同时需要注意，宝宝的饮食需要平衡，不要因为过度追求钙的摄入量而忽略其他营养素的摄取。
总之，宝宝补钙的最佳时间是出生后的第一天开始。但具体的补钙计划需要根据宝宝的年龄、身体状况和饮食习惯来制定，并在儿科医生或营养师的指导下进行。
