根据我所了解的医学知识，建议宝宝出生后尽早开始补钙和维生素D。
钙是婴儿生长所必需的重要营养素，可以帮助骨骼发育和牙齿生长。对于母乳喂养的婴儿来说，母乳含有丰富的钙，但是婴儿的骨骼生长速度很快，母乳中的钙不足以满足婴儿的需求，因此需要额外补充。
维生素D则是帮助人体吸收钙的重要成分。维生素D可以促进骨骼和齿齿的生长和发育。在婴儿体内，维生素D和钙的代谢都是非常重要的。有研究表明，维生素D不足会导致骨质软化症等骨骼疾病。
一般来说，根据WHO的建议，宝宝从出生后第一天就可以开始补充400 IU的维生素D。对于母乳喂养的婴儿来说，建议从出生后的第二周开始补充钙和维生素D。对于配方奶喂养的婴儿来说，配方奶中已经含有足够的钙和维生素D，因此无需额外补充。
另外，宝宝也可以从食物中获得一定的钙和维生素D，例如奶制品、鱼类、蛋类等。但是，在宝宝出生后的前六个月内，这些食物可能无法满足宝宝的需求，因此需要额外的营养补充。
需要注意的是，婴儿的钙和维生素D需求是随着年龄的增长不断变化的，需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况和喂养方式等情况进行适当的调整。此外，在给宝宝补钙和维生素D时，应遵医嘱在医生指导下进行。
总之，宝宝出生后尽早开始补钙和维生素D对于宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育非常重要。需要在医生指导下根据宝宝的需求进行适当调整，提供足够的营养支持。
