维生素D是一种重要的营养素，能够帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼生长和健康发育。因此，在宝宝的日常饮食中，需要按照一定的剂量给予适当的维生素D 补充。
根据世界卫生组织的建议，建议婴儿在生后2个月开始，每天给予400-1000IU维生素 D 补充，直至婴儿1岁以后。之后，建议每日给予600-1000IU维生素D，具体用量因个体差异而异，也需要遵循医生的建议。
值得注意的是，饮用牛奶无法满足婴儿日常所需的维生素D补充，因为牛奶中的维生素D含量比较低，且吸收效果有限。因此，父母需选择给宝宝补充维生素D的方法，可以给予规定剂量的维生素D 水剂、口服滴剂或者含维生素D的儿童多维元素片。
总之，宝宝吃维生素D的剂量需要按照医生的建议进行，合理补充能够有效促进宝宝骨骼和身体的健康发展。同时，在日常的保健中，合理搭配适量的钙食物，也能够起到促进宝宝健康成长的作用。
