夏天是一个宝宝生长发育的重要时期，这个时候大多数宝宝都处于快速生长期，因此需要充足的营养，其中钙是宝宝生长的关键营养素。那么宝宝夏天什么时间补钙最好呢？
夏季气温高、湿度大，宝宝会因为出汗而流失大量的水分和电解质，其中包括钙。因此，对于宝宝来说，夏季补充钙质是比较必要的。宝宝的骨骼在生长发育期需要大量的钙才能够顺利发育，否则容易出现矮小、慢长等问题。因此，应该在宝宝开始添加辅食的时候就开始补充钙质。
宝宝吃辅食后，父母可以选择含有钙质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼等，可以通过膳食补钙。此外，每天可以在宝宝的奶粉中加入适量的钙剂，以保证宝宝每天的钙摄入量足够。同时，适当晒太阳也是让宝宝更好地吸收钙质的重要方式，可以在早晨或傍晚阳光稍凉的时候带宝宝到室外晒太阳，但要注意防晒和避免高温时段。
因此，夏季补钙对于宝宝的生长发育非常重要。首选应该通过膳食摄入钙质，同时在需要时加入适量的钙剂，帮助宝宝摄入足够的钙质，增强骨骼的健康发育，避免出现骨折、软骨病等问题。在合适的时候晒太阳可以增强宝宝的钙吸收，但为了避免宝宝感染病毒，不要选择热辣辣的中午时段。
