在宝宝11个月时，需要注意补充足够的钙，以支持骨骼和牙齿的健康发育。以下是一些可以考虑的补钙食物：
1. 奶类：母乳或配方奶是每个宝宝最好的营养来源，是宝宝的主要来源之一。
2. 奶酪：奶酪含有丰富的钙和蛋白质，但是宝宝的肠道可能不太能够消化奶酪中的乳糖。因此，可以在辅食中逐渐添加一些小块的奶酪，看看宝宝是否能够接受。
3. 酸奶：像母乳一样，酸奶中的钙也很容易被吸收，而且酸奶还含有益生菌，有助于宝宝肠道健康。
4. 蔬菜：绿叶蔬菜、豆类、芝士瓜等蔬菜都是含有丰富钙的蔬菜。宝宝可以通过辅食来吸收这些营养元素。
5. 肉类：红肉和鱼类含有丰富的钙，同时也含有高质量的蛋白质。可以在宝宝的辅食中逐渐添加肉类，以增加宝宝的摄入量。
无论是母乳还是辅食，都应该保证宝宝摄入适当的钙，以帮助他们的骨骼和牙齿的正常发育。需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此应该在儿科医生或者营养师的建议下，为宝宝制定适当的饮食计划。
