补充钙质是宝宝健康成长中的必需品，而且在婴幼儿时期，钙的需要量是很高的。为了满足宝宝身体所需的钙质，不少妈妈会在宝宝的日常饮食中添加富含钙质的食物或者服用钙片。但是，很多人不确定是否可以在午饭或是中午给宝宝补钙。下面就来解答这个问题。
其实，在午饭或是中午给宝宝补钙是可以的，毕竟白天的时间比夜晚更加充足，身体会更好地吸收和利用钙质。不过，在进行此项工作前一定要注意以下事项：
1.补钙的时间应尽量分散：应该将补钙的时间分散开，分多个时段进行，以充分吸收钙质。同时避免在晚上大量地补钙，这样容易影响宝宝的睡眠。
2.注意补充维生素D：与钙相比，维生素D更具有优先性，因为它可以促进钙的吸收和利用。因此，补钙时应注意搭配维生素D的食物或者服食含维生素D的钙片。
3.膳食和钙片并行：补钙不仅可以通过食物来完成，还可以通过钙片来进行补充。但是，在使用钙片的同时，仍需要继续坚持给宝宝提供钙质丰富的膳食，保证宝宝身体能够更好地吸收和利用钙。
总之，在中午给宝宝补钙，需要注意足够的吸收时间和适量的摄入量，并且需要注意搭配维生素D的摄入。此外，也需要注意宝宝的饮食平衡，以尽可能地满足宝宝身体所需的营养。
