宝宝手掌心出汗睡不着，这可能是因为宝宝的体温调节能力尚未发育完善，导致出现过热的情况。也可能是因为宝宝面对睡觉前的紧张和不安，情绪不稳定而出现的情况而被刺激到出汗。
一方面，宝宝睡前容易过热，主要是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，加上宝宝的自主调节能力尚未发育完善，所以体温调节比较困难，进而导致出汗的情况。当宝宝身体内的热量难以散发时，手掌心和脚心等部位长时间处于潮湿状况下，就会让宝宝身体失去舒适感，导致宝宝难以入睡。
另一方面，宝宝的情绪也是影响睡眠的一个重要因素。一旦宝宝遭受到情绪上的刺激，如过度紧张、担忧或是疲劳等不良情绪，就会导致自主神经紊乱，进而引起出汗、心跳快、恶心等症状。尤其是睡前宝宝的情绪就像人类一样，焦虑和紧张就会变得更明显，从而导致宝宝的焦虑情绪加重，导致长时间难以入睡。
针对以上问题，家长们可以通过以下方法来帮助宝宝入睡：
1. 睡觉前为宝宝洗热水澡，调整室内的温度，减少宝宝出汗的情况。
2. 在宝宝睡前1个小时将房间灯光变暗，营造一个舒适、放松的环境，让宝宝进入睡眠状态。
3. 家长在睡前可以适当的安抚宝宝情绪，例如逗逗宝宝、唱唱儿歌等方法来放松宝宝的情绪。
4. 让宝宝在同样的时间段内入睡，形成良好的作息习惯，培养好的睡眠习惯，养成健康的睡眠习惯。
5. 如果这些方法仍然无法解决，家长应该及时就医。寻求医生的适当指导和帮助，例如体温调节等方面。同时，也可以帮助宝宝缓解心理压力，促进宝宝健康的成长。
