首先，我们需要知道维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它不会在体内积累，而是会随尿液排出体外。因此，一般情况下，宝宝吃了过量的维生素C并不会有太大的问题，身体会自行排出多余的维生素C。
但在某些情况下，过量的维生素C也可能会引起一些身体反应，例如：
1.肚子痛、恶心、呕吐等消化道不适症状。
2.口腔溃疡、腹泻等。
3.过量摄入维生素C的长期风险包括肾结石、胃肠道问题、骨关节问题等。
如果宝宝吃了过量的维生素C，家长应该采取以下措施：
1.停止继续摄入任何含有维生素C的食物或饮品。
2.鼓励宝宝喝足够的水，以便帮助身体排出多余的维生素C，并避免脱水。
3.观察宝宝的身体状况，如果宝宝出现明显不适症状，如严重呕吐、持续腹泻、虚弱疲倦等，应及时就医。
总之，宝宝吃了过量的维生素C一般来说并不会有太大的问题，家长不必过于担心。但如果出现明显不适症状，就需要及时就医。平时应该遵循科学合理膳食、适量饮食的原则，以避免过量摄入维生素C。
