在宝宝出生之后的三个月内，要补充足够的维生素AD，可以通过以下几种方式：
1. 饮食补充：婴儿出生后头几个月，母乳是宝宝最好的食物。如果母亲有足够的维生素AD摄入，她的母乳也会有维生素AD。如果婴儿喝配方奶，一般都会添加足量的维生素AD，因此在头几个月内通常不需要额外的维生素AD补充。
2. 给宝宝服用维生素AD滴剂：如果母亲饮食中缺少维生素AD，或者宝宝无法通过母乳或配方奶获取足够的维生素AD，医生可能会建议给宝宝服用维生素AD滴剂。使用前一定要先咨询医生的建议，根据医生的指示给宝宝服用。
3. 外出晒太阳：晒太阳是获得维生素D的最佳方式，维生素D有助于身体吸收并使用维生素AD。在太阳较强时，每天让宝宝在户外晒太阳10到15分钟，可以帮助宝宝补充维生素AD。但要注意保护宝宝的皮肤，避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分。
总之，在宝宝头几个月内，要保持足够的维生素AD摄入对于宝宝的健康至关重要，需要遵循合适的方法来补充。与此同时，有任何问题或疑虑，一定要及时咨询医生的意见。
