维生素AD是一种非常重要的营养素，对人体的骨骼生长、免疫系统、视觉、生殖系统等方面都有重要的贡献。特别是对于儿童来说，适当的维生素AD摄入可以非常有利于他们的健康成长。但是，随着宝宝的年龄增长和饮食习惯的改变，是否需要继续补充维生素AD就成为很多家长关心的问题。
根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南（2016年）》建议，0-3岁的婴幼儿应每日进食适宜的食物以获得足够的维生素AD。各种食物中含有的维生素AD含量还是比较丰富的，例如：肝脏、牛奶、鸡蛋、猪肉等；同时，在日常的婴幼儿配方奶粉中也通常添加有维生素AD，无需过多担心。
当宝宝的饮食逐渐趋于多样化，能够满足营养需求时，通常不再需要额外补充维生素AD了。具体来说，一般来说，约在宝宝8个月左右，他们开始逐渐吃三餐固体食物，进入辅食期，这时候维生素AD的摄入来源开始逐步多样化，如果婴幼儿3岁之前饮食多样、均衡，摄入足够维生素AD，一般不需要再额外补充维生素AD了。
那么，宝宝如果缺乏维生素AD会出现哪些症状呢？宝宝缺乏维生素AD表现为夜盲症、眼睑干燥甚至化脓、口腔溃疡及牙齿脱落、皮肤干燥和粗糙等。这些症状一旦出现，要及时带宝宝就医，遵照医生的建议进行治疗。
总的来说，婴幼儿期的宝宝在正常饮食的情况下，不需要额外补充维生素AD。但是，如果家长担心孩子长期摄入的食品营养不足，也可以考虑适当补充维生素AD，不过需要谨慎选择合适的产品和剂量，最好在医生或营养师的指导下进行。
