宝宝快速补钙是每一个家长都关心的问题。对于婴儿来说，钙是非常重要的，钙对于宝宝健康成长以及骨骼发育有着至关重要的作用。那么，宝宝如何快速补钙呢？
1、多喝奶
无疑，奶是最好的钙源，妈妈应当尽量多给宝宝喝奶。宝宝可以喝母乳或奶粉，母乳中含有丰富的钙质，而配方奶粉中也添加了专门的钙成分。宝宝每天喝足量的奶制品是快速补钙的有效方法之一。
2、让宝宝晒太阳
太阳光照射可以帮助宝宝体内制造维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。所以，在天气晴朗的日子里，可以带着宝宝去户外适当晒太阳，每天5~15分钟即可。
3、多吃钙丰富的食物
除了奶制品，还有许多食物含有钙。可以多给宝宝吃一些豆腐、芝麻糊、海产品、鱼类、牛奶、酸奶等富含钙质的食品，帮助宝宝快速补钙。
4、运动促进钙吸收
适当的体育锻炼有助于促进钙的吸收与利用。可以带着宝宝进行一些轻松愉悦的活动，如按摩、轻柔的操等，或者在家中放置一个活动区域，让宝宝自由地爬行、跳跃、拍打等。
5、药物治疗快速补钙
如果宝宝由于缺钙引起了骨质疏松等症状，医生可能会建议采用药物治疗。常见的药物治疗包括钙剂、维生素D、钙调节剂等，这些药物可以帮助宝宝快速补钙，但需要在医生指导下使用。
总之，把上述方法结合起来，可以帮助宝宝快速补钙。家长应当注重宝宝的饮食与运动，以及适度晒太阳，让宝宝健康成长。
