补钙对于婴幼儿的健康发育十分重要，但同时也需要掌握适量的原则。一般来说，婴幼儿每天需要的钙量是：
1岁以下宝宝： 400-600毫克
1-3岁宝宝： 500-800毫克
如果宝宝摄入的钙量不足，会影响宝宝的骨骼发育，甚至会引起佝偻病等维生素D缺乏疾病。但是摄入过多的钙也会对宝宝的健康产生不良影响，比如肾结石等疾病。
因此，在给宝宝补钙时，要注意适量，不能过量。如果宝宝吃奶粉，根据奶粉的配方和宝宝年龄段的不同，奶粉会添加适量的钙。如果宝宝喂母乳，母乳中的钙含量也是足够的。如果宝宝已经断奶或是不吃奶粉，可以通过给宝宝吃一些富含钙的食物来补充钙质。比如：
1. 奶制品。比如奶酪、酸奶等，富含钙质。
2. 豆制品。比如豆腐、豆浆等，也是富含钙质的食物。
3. 鱼类。鱼类中含有很丰富的钙质，可以给宝宝多吃一些鱼肉。
4. 绿色蔬菜。比如菠菜、芹菜等，也富含钙质。
总之，给宝宝补钙时要注意适量，不要过量。如果宝宝已经有了佝偻病等钙质代谢疾病，需要及时就医治疗。同时，为了宝宝更好的健康发展，还需要注意其他方面的均衡营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入。
