婴儿的骨骼、牙齿的生长和发育需要足够的钙，在宝宝的日常饮食中摄入足够的钙是必要的。通常，宝宝的钙需求量与年龄和发育阶段有关，但根据美国儿科学会的推荐，宝宝的钙基础摄入量应该如下：
- 新生儿（0-6个月）：每天需要约200毫克钙；
- 婴儿（7-12个月）：对于大部分健康的1岁以下婴儿，他们每天需要大约270毫克钙；
- 幼儿（1-3岁）： 孩子需要足够的钙来支持健康的骨骼发育，安全范围在700-1000毫克之间，但直接吃钙片是不科学的。通过饮食，可以得到足够的钙。幼儿饮食中含有丰富的牛奶和奶制品、豆腐、有机鸡蛋、绿叶蔬菜等食物都可以提供宝宝所需数量的钙质。
除了摄入足够的钙，吸收钙的能力也很重要。钙吸收需要适量的维生素D。对于新生儿和婴儿，可以通过主食中添加维生素D来满足他们的需要。幼儿的维生素D需要通过阳光照射和饮食（比如肝脏、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等）来获得。 饮食中的其他元素，如磷的含量也影响着钙的吸收情况。因此，多样化的饮食并且膳食平衡十分重要，宝宝的钙和维生素D摄入应该是平衡的，这可以帮助他们更好地吸收钙。总之，幼儿的饮食中应包括足够的钙和维生素D，以确保他们的骨骼和牙齿的健康发育。
