乳钙是一种钙的补充剂，在中老年人、孕妇和儿童生长发育期的饮食中具有重要的意义。而对于宝宝而言，乳钙的补充同样也是至关重要的。那么，宝宝吃乳钙应该多久可以补钙呢？下面就来详细了解一下。
1. 饮食中的乳钙
首先，我们应该了解一下饮食中的乳钙。乳钙最好是从食物中获得，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼、坚果等。对于婴儿而言，母乳或配方奶粉已经包含了足够的钙质。而当宝宝开始添加辅食后，我们应该给宝宝提供一些含钙量较高的食物，如鲜奶、蛋黄、鱼肉、绿叶蔬菜等。当然，这些食物本身并未包含充足的钙质，因此需要通过其他途径进行补充。
2. 乳钙的吸收
乳钙与其他钙来源不同，它被认为是一种优质钙。乳钙易于吸收，并且可以更好地被身体吸收利用。但乳钙与其他钙来源不同，它只能被身体吸收一部分。并且，乳钙的吸收程度也会受到其他因素的影响，如维生素D、镁等的摄入量。
3. 宝宝补钙需要的时间
由于宝宝的生长发育需要足够的钙质，因此及早开始补充钙质非常重要。当宝宝从母乳转换到配方奶粉时，我们可以考虑添加一些乳钙。对于6个月左右的宝宝，可以适当添加一些含乳钙的固体食物。此外，如果宝宝的饮食不能提供足够的钙质，或者宝宝有钙吸收不良的状况，医生可能会建议使用乳钙补充剂。
总体而言，宝宝补钙需要的时间应该是从出生开始，持续到婴儿期、幼儿期，甚至长达青春期。宝宝的身体需要足够的钙质以支持正常的生长发育。但是，过度补充钙质同样不利于健康，因此应该根据宝宝的实际需求进行合理的补充。
