钙是构成我们骨骼和牙齿的主要成分，是保持身体健康的关键元素之一。对于1岁以上的宝宝来说，钙是十分必要的，因为随着宝宝的成长，他们的骨骼也会不断发育和增长，需要不断地摄入钙来满足生长的需要。
除了构建健康的骨骼和牙齿外，钙还是很多生理机能的保障，如心肌收缩、神经传导，细胞运作等。此外，充足的钙还有助于维护膜的稳定性，预防过度兴奋和紧张，对于心理健康也有积极的作用。
钙的缺乏会导致骨质疏松和骨折等问题，还有可能增加心血管疾病和高血压的风险，影响宝宝的生长和发育。因此，对于1岁以上的宝宝来说，摄入足够的钙非常重要，有助于维护健康，预防不良后果。
所以，如果孩子饮食中的钙不足，建议通过饮食调整或者补充钙的方式来保证孩子的健康生长。可以提供富含钙的食物，如奶制品、鱼、豆类、蔬菜等，此外，还可以给孩子食用钙片等钙剂，但是必须注意不要超过每天所需的钙摄入量，不然反而会影响健康。
