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1岁多的宝宝要补钙嘛为什么?

2024-03-08 00:27:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1662浏览

钙是构成我们骨骼和牙齿的主要成分,是保持身体健康的关键元素之一。对于1岁以上的宝宝来说,钙是十分必要的,因为随着宝宝的成长,他们的骨骼也会不断发育和增长,需要不断地摄入钙来满足生长的需要。

除了构建健康的骨骼和牙齿外,钙还是很多生理机能的保障,如心肌收缩、神经传导,细胞运作等。此外,充足的钙还有助于维护膜的稳定性,预防过度兴奋和紧张,对于心理健康也有积极的作用。

钙的缺乏会导致骨质疏松和骨折等问题,还有可能增加心血管疾病和高血压的风险,影响宝宝的生长和发育。因此,对于1岁以上的宝宝来说,摄入足够的钙非常重要,有助于维护健康,预防不良后果。

所以,如果孩子饮食中的钙不足,建议通过饮食调整或者补充钙的方式来保证孩子的健康生长。可以提供富含钙的食物,如奶制品、鱼、豆类、蔬菜等,此外,还可以给孩子食用钙片等钙剂,但是必须注意不要超过每天所需的钙摄入量,不然反而会影响健康。

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