夏天气温高，宝宝容易出汗，因此需要注意摄取的营养物质。以下是夏天宝宝缺少的东西：
1.水分：夏天宝宝出汗多，容易脱水，所以需要多喝水来增加体内的水分。如果宝宝没有太大的口渴感，也可以让他多喝些茶水或果汁等其他含水量高的饮料，但要注意控制好饮料中的糖分和添加物，防止对宝宝的健康造成影响。
2.维生素C：夏天天气炎热，容易影响宝宝的食欲，导致营养摄入不足，缺少维生素C。维生素C是维持宝宝免疫力的关键，可以通过多吃一些新鲜水果和蔬菜来补充。
3.盐分：出汗会导致宝宝体内的盐分流失，如果不及时补充，会影响宝宝神经系统的正常运转。可以适当在食物中添加盐，但不要过量，以免对宝宝肠胃造成负担。
4.蛋白质：夏天宝宝活动量增大，消耗也会更多，因此需要适量增加蛋白质的摄入。可以多给宝宝吃些鱼肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。
总而言之，夏天宝宝容易出汗，营养摄入不足。家长要根据宝宝的年龄、身体状况和饮食习惯进行合理的饮食安排，尽可能让宝宝摄入充足的水分和营养物质，确保宝宝的身体健康。
