宝宝是成长中的佼佼者，牛奶中的钙对于宝宝的骨骼生长非常关键。但是，纯牛奶中的钙含量虽高，但却不易吸收，如果宝宝仅仅靠饮用纯牛奶来补钙，就有可能出现钙质不足和影响宝宝吸收其他营养元素的问题。因此，家长们在让宝宝饮用纯牛奶的同时，还需要掌握以下补钙知识，帮助宝宝更好地吸收钙元素：
1. 营养均衡，多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，比如维生素D、维生素C、镁等，这些元素可以协助宝宝更好地吸收钙质。家长们可通过多给宝宝食用胡萝卜、菜花、绿叶蔬菜等富含维生素的食物，帮助宝宝更好地消化和吸收纯牛奶中的钙质。
2. 让宝宝多晒太阳
晒太阳是人体制造维生素D的一个重要途径。这样就能帮助宝宝更好地吸收钙质。每天早晨或傍晚时段，家长们可带宝宝出去晒晒太阳，同时在避免阳光暴晒的情况下，让宝宝充分吸收阳光中的维生素D。
3. 增加宝宝的运动量
适当的运动可以让宝宝的骨骼更加强壮，同时还能促进宝宝血液循环，增强吸收紫外线之后的维生素D的能力。家长们可以带宝宝外出运动，比如散步、游泳等，让宝宝在充分晒太阳和运动的同事更好地吸收和利用纯牛奶中的钙。
4. 合理搭配饮食
除了纯牛奶，家长们还可以给宝宝饮用豆浆、酸奶等富含钙质的饮品，同时在宝宝的饮食中也应该增加富含钙的食品，比如虾皮、花生、核桃等，让宝宝的营养更加全面。
总之，纯牛奶虽然含有大量的钙质，但单纯依赖牛奶来补钙，不能满足宝宝的生长需要。家长们还应该加强宝宝的运动、合理搭配饮食，让宝宝在充分吸收钙的同时，也得到营养的全面补充。
