钙是宝宝骨骼发育和健康成长的重要营养素，但有一部分宝宝可能存在超敏反应，这时家长需要注意其补钙方式。以下是超敏宝宝补钙的好选择：
1. 蔬菜
蔬菜中含有的钙非常丰富，且更容易被宝宝吸收利用。例如，绿色叶菜类蔬菜（如菠菜、油菜、莴笋等）、豆类（如豆腐、黄豆等）等，尤其适合超敏宝宝补充钙质。
2. 水果
柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等），猕猴桃、草莓等水果中含有丰富的维生素C，能够提高宝宝吸收钙的效率，有助于宝宝的骨骼健康成长。
3. 奶制品
奶制品是补钙的重要来源，超敏宝宝可以选择低过敏性的奶制品例如酸奶、羊奶、水牛奶等。不过，家长需要注意选择不含过多添加剂和糖分的健康产品。
4. 海产品
一些深海鱼类（如秋刀鱼、金枪鱼等）和贝壳类（如蛤蜊、贝类等）中也含有大量的钙，但家长需要注意，有些超敏宝宝可能对海产品过敏。
总之，对于超敏宝宝来说，补钙方式需要注意食材的选择，避免加重其过敏症状，建议家长尽量在饮食中搭配不同的食材，保证宝宝能够获得全面的营养，同时也要注意适量食用，避免造成消化吸收系统的负担。最好还是在儿科医生的指导下进行合理安排。
