结合研究资料,宝宝服用维生素AD的岁数和剂量有所不同。
在美国,儿童医学研究院曾经建议,从出生后到1岁宝宝每天需要服用400IU的维生素D,而对于1岁到3岁的儿童则建议每天服用600IU。这是因为维生素D对于骨骼健康的重要性,而宝宝的骨骼健康需要维生素D的支持。
而对于维生素A,它的摄入量必须严格控制。维生素A在适量的情况下对宝宝的生长发育和免疫系统都有很大的好处,但如果摄入过多就会导致中毒。在建议摄入量方面,美国食品与营养委员会(USDA)建议每天服用的维生素A如下:
- 新生儿(0-6个月):400-500mcg
- 婴儿(7-12个月):500-600mcg
- 儿童(1-3岁):300-600mcg
可以看到,婴幼儿时期的宝宝需要摄入大量的维生素AD,但随着宝宝的年龄增长,摄入量需要逐渐减少。这也是为什么很多婴幼儿的配方奶粉都添加有适量的维生素D和维生素A,以帮助宝宝获得充足的营养。
维生素AD的摄入量也要根据宝宝的身体健康、家族病史、饮食习惯等方面进行综合考虑。如果您对宝宝的维生素AD摄入量有任何疑问,最好咨询医生或营养师的建议。