宝宝三个月开始补钙来得及，但需要做好适当调整和控制。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于宝宝生长发育及骨骼健康至关重要。但是，宝宝的补钙必须有针对性，因为补钙过多或过少都会对宝宝健康产生不利影响。
宝宝三个月到六个月的时期，在完成出生后最初的迅速生长发育后，骨骼的生长速度会减缓。这意味着，三个月后开始补钙可以为宝宝提供足够的钙质，以维持他们骨骼的必要生长和保护。
尽管钙对于宝宝的骨骼健康至关重要，但是需要适当控制钙的摄入量，以避免出现不良反应，特别是过多的钙会导致便秘和腹泻等问题。母乳喂养的宝宝，在母乳中的钙含量适量，也可以在添加部分含钙食品的情况下获得足够的钙质。
对于配方奶粉喂养的宝宝来说，一般奶粉中已经添加了适量钙以满足宝宝的需求。因此，除非医生特别建议，不要为宝宝额外添加补钙剂。如果有补钙的需求，在补钙剂的选择和剂量问题上，也需要遵循医生的专业建议，避免影响宝宝的健康。
总之，宝宝三个月开始补钙来得及，但需要在专业医生的指导下进行适当的控制和调整。只有针对性的补钙，才能有效促进宝宝的骨骼健康发展。
