宝宝物理降温，并非只有出汗一种方法。宝宝如果体温高，需要进行物理降温，可以选用以下几种方法：
1. 浸泡法：可以将宝宝的脚浸泡于凉水中，或用湿毛巾擦拭宝宝的额头，腋下和脚底，这样可以降低宝宝的体温。
2. 冰敷法：可以使用冰袋或冷敷包，放在宝宝的腋下，大腿内侧等部位，这样可以缩小血管，降低体温。
3. 拍打法：可以用湿毛巾拍打宝宝背部，臀部等大肌肉群，以刺激皮肤神经，改善皮肤血液循环，达到降温的目的。
4. 适度活动法：宝宝可以做一些适度的运动，如站立、走动、玩耍等，让宝宝的身体产生适度的代谢热量，从而帮助降低体温。
需要注意的是，在进行物理降温时不要过分使用方法，以免对宝宝身体产生不适和负面影响。如果宝宝的体温仍然持续升高，需要尽快就医，以免发生更严重的疾病。
