宝宝在9个月时,应该已经开始进入辅食阶段,这个时候补钙的方法还是以食物为主。补钙的食物包括酸奶、豆腐、小鱼干、菜籽油等。下面将介绍一些补钙的具体方法和牌子:
1. 给宝宝喝奶
宝宝在出生后,吃母乳或配方奶已经成为了它天然的习惯。母乳和配方奶是非常好的补钙食品,一定要保证宝宝喝够足够的奶。
品牌推荐:惠氏安婴宁、美素佳儿等。
2. 给宝宝吃奶制品
奶制品中含有丰富的钙质,可谓是宝宝的一剂良药。奶酪、酸奶、奶油等都是很好的选择。
品牌推荐:瑞士意式奶酪、莫斯利安等。
3. 给宝宝吃豆腐
豆腐中含有大量的钙质和蛋白质,是非常好的补钙食品。
品牌推荐:福喜豆腐、稻花香食品等。
4. 给宝宝吃小鱼干
小鱼干富含钙质和蛋白质,可谓是可以用来补钙的佳品。
品牌推荐:传统手工鱼干等。
5. 给宝宝喝牛奶
牛奶中含有丰富的钙质和维生素D,可以大大增强宝宝的骨骼健康。
品牌推荐:TSC FARM、正大集团等。
6. 给宝宝吃芝士
芝士是非常好的补钙食品,其中还含有维生素D,可以让宝宝更快的吸收钙质。
品牌推荐:德国爱斯乐、法兰西蓝芝士等。
7. 给宝宝吃菜籽油
菜籽油中含有很多的不饱和脂肪酸,还含有一定的钙质,可以让宝宝更好的吸收钙质。
品牌推荐:花园牌、清爽出口宁德等。
8. 给宝宝喝小米粥
小米粥含有大量的钙质和磷质,还包含了维生素B2、维E等营养素,是非常好的补钙食品。
品牌推荐:宜兴秦池精选小米等。
9. 给宝宝吃海带、紫菜
海带、紫菜是非常好的补钙食品之一,其中含有大量的钙质和磷质,还富含蛋白质和微量元素。
品牌推荐:超级台湾烧海带、生活良品等。
对于宝宝来说,补钙是非常重要的。家长应该积极引导宝宝养成良好的饮食习惯,定期给宝宝吃一些含钙食品,以保护其骨骼健康。以上的推荐品牌,只是作为参考,家长在选择时,要根据自己的实际情况来选择。