宝宝发烧是妈妈们最担心的一个问题，因为宝宝的免疫系统不完善，容易引起感染和发烧。如果发现宝宝皮肤热热的，会让妈妈感到特别担心，但有时候，宝宝其实并没有发烧，只是因为天气炎热或体温计的误差等原因造成误判，这样会给宝宝带来不必要的困扰。那么，自己如何判断宝宝发烧没有？下面，我将分享几点判断宝宝发烧的方法和技巧。
第一，了解宝宝的平均体温。正常情况下，成年人的体温是36.5℃~37.5℃，而宝宝的体温则稍高一点，一般为36.9℃~37.2℃，所以如果宝宝的体温在这个范围内，就无需担心。
第二，观察宝宝的表现。如果宝宝有明显的发热症状，例如口干、口渴、食欲不振、疲倦无力等，那就说明宝宝可能出现了发烧的情况。
第三，用体温计测量宝宝的体温。用正确的方法和正确的体温计帮助宝宝进行测温，正确的测量时间是在宝宝起床后、进食后和活动后至少30分钟。
第四，观察其他异常症状。如果宝宝有呼吸急促、呼吸声音异常、皮肤发红、咳嗽、流鼻涕等其他症状，可能是宝宝发热的表现之一。
最后，如果宝宝出现发热症状，可以给宝宝穿着透气的衣服，卧室保持通风、湿度适宜等方法缓解宝宝的不适。如果情况比较严重，还需要及时到医院就诊，由专业的医生进行诊断和治疗。
