当宝宝一岁时，他们已经在过去的12个月里完成了很多的里程碑。在这个时候，骨骼和牙齿也在变得越来越强壮。骨骼在1岁左右达到了最快的生长速度，这就需要足够的钙。
因此，为了确保宝宝的骨骼和牙齿的健康成长，需要确保宝宝摄入足够的钙。钙是支持宝宝骨骼生长所需的主要营养物质之一。在早期生活阶段，就要为宝宝提供足够的钙，这可以帮助他们更好地发展并免受未来的疾病的影响。
宝宝需要的钙的数量因孩子的年龄和体重而异。公共卫生专家建议，1岁的宝宝每天应摄取约700毫克的钙，而目前市场上的配方奶粉和普通奶粉中都有添加钙的情况。
除此之外，父母可以将富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆浆、菜豆、沙丁鱼、蛤蜊等融入宝宝的饮食中来增加宝宝的钙摄入量。
总之，为确保宝宝的骨骼和牙齿的健康成长，尤其是在1岁左右这个阶段，宝宝需要很好地摄入足够的钙。尽管目前奶粉和其他食品中都含有一定量的钙，但作为家长，应当总是牢记力求为宝宝提供均衡的饮食，并与儿科医生合作，以确保宝宝在这个阶段得到足够的营养和氧气，从而具有更好的生长和发展。
