宝宝补钙的黄金期是从出生到3岁之间。在这个时期，宝宝的身体正在快速生长和发育，骨骼组织正在建立和发展。因此，它需要足够的营养和钙质来支持这个过程。
在出生后的前6个月，宝宝从母乳或配方奶中获得大部分的营养和钙质。随着宝宝逐渐开始添加辅食，家长需要确保辅食中含有足够的钙质以满足宝宝的营养需求。
宝宝在1岁时开始试探着走路、爬行等活动，这会增加宝宝的身体活动量。此时，宝宝需要更多的钙质来支持健康的骨骼发展。因此，家长需要确保宝宝的膳食中含有足够的钙质，例如奶类和酸奶等。
在2岁之后，宝宝迎来了快速生长的阶段。此时，宝宝需要更多的钙质来支持日益增长的骨骼和牙齿。家长应该确保宝宝的饮食有足够的钙质，例如奶制品、豆类、虾、海带等。
需要注意的是，如果宝宝不能从日常饮食中获得足够的钙质，可以考虑使用钙补充剂，但在使用前最好咨询医生。此外，过量摄入钙也会对宝宝的健康产生影响，因此要避免给宝宝超过推荐摄入量的钙质。
总之，宝宝补钙的黄金期是从出生到3岁之间。家长需要确保宝宝的膳食中富含足够的钙质来支持宝宝的健康成长。
