当3岁宝宝出现腹泻和发烧时，通常是因为感染或消化系统问题。以下是可能的原因和解决方法：
1. 病毒感染：宝宝可能感染了轻微的病毒，如肠病毒或诺如病毒。这会导致腹泻和发烧。这种情况下，您可以通过确保宝宝喝足够的水和静养来帮助他恢复健康。同时，避免给宝宝喂巧克力、乳制品、油炸食品和高脂肪食品等食物，这些食物可能会使症状加重。
2. 食物不适：有可能宝宝吃了不干净的食物或者不适宜的食物，这会导致腹泻和发烧。这种情况下，您需要确保宝宝补充足够的水分，同时控制宝宝的饮食。最好给宝宝喝些清淡的汤、稀饭或者水。
3. 细菌性感染：某些细菌性感染可能是导致腹泻和发烧的原因，例如沙门氏菌或葡萄球菌。这种情况下，您需要立即就医，让医生进行诊断和治疗。
无论是什么原因，当宝宝出现腹泻和发烧时，您需要确保宝宝足够的水分，以防脱水。如果情况持续或加重，建议及时就医。
