北方的冬天非常寒冷，即使宝宝在室内也难免会缺乏日光，这就会导致宝宝体内缺少维生素D，同时也会影响钙的吸收。因此，在这个季节中，如何正确补钙就变得尤为重要。
以下是几种适合北方宝宝冬季补钙的方法：
1.增加钙的摄入量
告诉家长们让宝宝增加钙的摄入量是很必要的，比如说让宝宝多吃富含钙的食物，如鸡肉、红薯、芝士等，同时还可以供应一些高钙食品的营养保健品。
2.适当晒太阳
虽然北方的冬天寒冷，但白天的日照还是比较充足的。在室外进行活动可以让宝宝适当晒太阳，这样可以促进宝宝体内维生素D的合成，增强钙的吸收。
3.进行户外活动
北方的冬季虽然寒冷但是也不乏艳阳天，适度而适当的户外活动也非常有益于宝宝补钙。户外活动不仅能增强宝宝的体质，还可以促进宝宝的新陈代谢，提高钙的吸收能力。
4.饮用钙化奶粉
对于很多宝宝来说，普通牛奶的钙质还不足以满足他们的需要。在这种情况下，可以考虑添加一些可以提高钙的吸收的钙化奶粉，这样可以增强宝宝的钙质吸收和储存。
总之，在北方的冬季中正确的补钙方式很重要，可以尝试以上提到的方法来给宝宝合理的补充所需的钙质，让宝宝健康成长。
